mercredi, juin 06, 2012

Les statistiques du mois de mai...

Voici les statistiques du mois de mai. Elles sont dans la normale, pas de record mais c’est constant. Maintenant ce sera un peu de repos pour juin avant une reprise pour aller chercher de nouveau record.

 

Sorties : 12 dont 2 joggings (record avril-Juillet 2011 : 14 sorties).

Kilomètres : 114.95 kilomètres.

Moyenne des kilomètres par sortie : 9.58 Kilomètres

Durée moyenne d’une sortie : 1 :07: 40 (record aout 1 :16 :10)

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mercredi, avril 04, 2012

Les statistiques du mois de mars

Et les voici… Les statistiques du mois de mars sont vraiment bonne, encore un gros mois, j’ai parcouru 144.71 kilomètres et c’est un nouveau record soit 10.82 Km de moyenne par sortie et la aussi c’est un nouveau record. J’ai brulé 11656 calories et couru pendant plus de 16 heures (16 :02 :54).

 

Sorties : 13 dont 2 joggings (record avril-Juillet 2011 : 14 sorties).

Kilomètres : 144.71 kilomètres (nouveau record).

Moyenne des kilomètres par sortie : 10.82 Kilomètres (nouveau record)

Durée moyenne d’une sortie : 1 :14: 04 (record aout 1 :16 :10)

06:43 Écrit par Rohnny dans Statistique mensuelle | Lien permanent | Commentaires (8) |  Facebook |

mardi, février 28, 2012

Les statistiques de février 2012

Voici les statistiques pour Février 2012, nouveau record pour les kilomètres effectués, 128.61 Km et ce pour un petit mois (29 jours)…  J’ai aussi brulé 10471 calories et couru un total de 15h22’50’’… Rien que du positif…

 

Sorties : 12 dont 1 joggings (record avril-Juillet 2011 : 14 sorties).

Kilomètres : 128.61 kilomètres (nouveau record).

Moyenne des kilomètres par sortie : 9.89 Kilomètres (record aout 2011: 9.92 Km)

Durée moyenne d’une sortie : 1 :10: 59 (record aout 1 :16 :10)

23:33 Écrit par Rohnny dans Statistique mensuelle | Lien permanent | Commentaires (5) |  Facebook |

mercredi, février 01, 2012

Les statistiques de janvier 2012

Voici les statistiques pour ce premier mois de l’année 2012 et il y a eu un petit record Sourire.  J’ai effectué 13 sorties ce qui n’est pas mal, 1 sortie de moins que le record et j’ai couru en ce mois de janvier 120.14 kilomètres ce qui est un nouveau record, l’ancien datait de septembre 2011 (119.17 km). C’est évidemment un bon départ pour cette nouvelle année et c’est motivant pour la suite….  

Sorties : 13 dont 1 joggings (record avril-Juillet 2011 : 14 sorties).

Kilomètres : 120.14 kilomètres (nouveau record).

Moyenne des kilomètres par sortie : 9.24 Kilomètres (record aout 2011: 9.92 Km)

Durée moyenne d’une sortie : 1 :09 :31 (record aout 1 :16 :10)

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lundi, janvier 02, 2012

Statistique du mois de décembre 2011 + l'année 2011

Les statistiques du mois de décembre sont arrivées, j’ai effectué 10 sorties dont 1 jogging (la corrida de Hannut) et j’ai effectué 74.71 kilomètres.

 

Sorties : 10 dont 1 jogging (record avril-Juillet 2011 : 14 sorties)

Kilomètres : 74.71 kilomètres (record septembre 2011: 119,17 Km)

Moyenne des kilomètres par sortie : 7.47 Kilomètres (record aout 2011: 9.92 Km)

Durée moyenne d’une sortie : 01 :04 :26 (record aout 2011 avec  1 :16 :10)

 

Voici aussi les statistiques complète de l’année 2011, j’ai donc finalement effectué 1039.83 kilomètres, c’est vraiment impressionnant, c’est quasi 250 kilomètres de plus que 2010… J’ai effectué 137 sorties dont 17 joggings et j’ai aussi brulé plus de 70000 calories… Langue tirée  Voilà il ne me reste plus qu’a encore faire mieux en 2012…

 

Sorties : 137 dont 17 joggings.

Kilomètres : 1039.83 kilomètres

Moyenne des kilomètres par sortie : 7.59 Kilomètres.

Durée moyenne d’une sortie : 01 :02 :55 (pour un total de 139 heures 54minutes et 40 secondes).

 

09:59 Écrit par Rohnny dans Statistique mensuelle | Lien permanent | Commentaires (12) |  Facebook |