lundi, janvier 06, 2014

Le jogging de l'an neuf à Antheit

 Le jogging de l’an neuf a Antheit

Dimanche 05 janvier 2014

10.71 Kilomètres

Météo: 4 degrés, soleil

Prix: 4 euros (préinscription via cours la province).

Présentation: Je suis arrivé une petite heure en avance et j’ai eu la chance de pouvoir garer la voiture à quelques mètres de la ligne de départ/arrivée. J’ai retiré mon dossard sans problème grâce à ma préinscription. Grosse affluence car il y avait plus de 600 joggeurs sur les deux course (5km et 10.7km), j’ai eu le plaisir de retrouver pas mal d’amis dont Mike un ami blogueur bien sympa, ça fait plaisir. Une super organisation avec un beau parcours assez vallonné, mélange de route de village et de petit sentier, j’y ai pris beaucoup de plaisir.     

 Me voilà prêt pour le départ Rigolant

Antheit janvier 004.JPG

Course: Comme à mon habitude, je me place à l’arrière du groupe, le départ est donné avec quelques minutes de retard et je dois une fois de plus me frayé un chemin car j’ai devant moi pas mal de coureur plus lent que moi, c’est parfois un peu stressant, je vais devoir m’habituer à me placer un peu plus haut lors des prochaines courses pour éviter cet inconvénient, je suis surpris par le chrono de ce premier kilomètre, 05 :42, c’est cool… Mentalement j’ai aussi changé mon fusil d’épaule, je me répète que je suis ici pour prendre du plaisir et rien de plus et je dois bien avouer cela va marcher… 05 :53 et 05 :47 pour les KM suivant, je me sens bien… C’est à partir d’ci que les choses sérieuses commencent, les cotes vont se succéder… mais je dois bien avouer qu’aucune ne vas vraiment me mettre dans le rouge, c’est ici que je me rends compte que mon travail en cote paye et la aussi ça me remotive… Mon ami Thierry me remonte et m’encourage (un sacré dingue celui-là, il a fait la saintelyon pour la deuxième fois, je vous conseille son blog). Fabrice revient à ma hauteur aussi, il tient lui aussi un blog, il est ici en dilettante et il va faire 4 kilomètres en ma compagnie, c’est vraiment cool de sa part, encore merci… Je passe le cap des 5 Km en 30 :32, au ravitaillement de mi-course une bouteille d’eau nous est offerte, je reste concentré sur mon sujet et j’avale les cotes suivante sans vraiment de difficulté, km 6 en 06 :17, j’arrive à accélérer un peu la cadence lors du 7em kilomètres et le boucle en 05 :27, j’ai pu dépasser pas mal de concurrents, c’est ici que Fabrice s’envole, encore merci pour la compagnie… J’entame la dernière cote du parcours et me refait dépasser… Je vais vraiment continuer à m’entrainer en cote car cela reste un peu moins point faible même si des progrès énormes ont été réalisés. KM 8 en 6 :44, retour sur le plat puis une belle descente sur sentier, Km 9 en 06 :00 retour sur le plat et je décide d’accélérer un peu car je sais que la ligne d’arrivée est proche, Km 10 en 05 :41 avec de super bonnes sensations (1 :00 :43), Ici c’est le seul point négatif de ce jogging, nous devons un peu slalomer entre les voitures des joggeurs qui quittent déjà le site (dommage), voilà la ligne d’arrivée, TOP, 10.71 kilomètres en 1 :04 :39.          

 Antheit janvier 009.JPG

 Je passe la ligne d'arrivée

L’after : Je suis vraiment satisfait de cette première course 2014, les sensations étaient vraiment bonnes sur ce parcours avec un dénivelé + de 186… C’est la course qu’il me fallait pour me remettre dans le bon wagon. Je suis vraiment content et je me réjouis déjà de faire la suivante fin du mois…

 

Chrono et classement:

Je termine 456em sur 537 en 1 :04 :39.

20:32 Écrit par Rohnny dans CR de jogging 2014 | Lien permanent | Commentaires (14) |  Facebook |