samedi, mai 09, 2015

Les news de la semaine 19

Une nouvelle semaine débute avec des sentiments un peu mitigé suite à ma course de dimanche, j’ai décidément bien du mal à progresser, c’est une évidence… Pourtant je m’entraine correctement (du moins je le pense) et assidument… Mais les résultats ne suivent pas et c’est parfois un peu décourageant. Mais finalement le plus important n’est-il pas de prendre du plaisir ? Et du plaisir j’en prends toujours un peu

Ce samedi, j’ai acheté une nouvelle paire de Asics, des Nimbus 15 a l’outlet de Maasmechelen, j’ai eu une réduction supplémentaire de 20%, elles m’ont donc couté 95€… Un super prix donc… 

Mardi 06 mai 2015 : 8.57 km – 1h02’28’’ – 7.16 min/km

Première sortie avec mes nouvelles asics aujourd’hui et il m’aura fallu un petit temps d’adaptation… Sortie en mode endurance avec de bonnes sensations sur mon parcours habituel vers Belle Ile.

Jeudi 08 mai 2015 : 10.50 km – 1h10’40’’ – 6.44 min/km

Retour du fractionné avec 4 x 1000 mètres réalisé en 5’22’’, 5’19’’, 5’20’’, 5’22 avec de très bonnes sensations et pas mal de plaisir le tout sous un petit peu de soleil.

Le Weekend ce passera au Luxembourg et il ne sera pas évident de placer une sortie mais il faut aussi parfois prendre un peu de recul et/ou de repos et faire plaisir à Madame qui fait déjà tellement de concession pour ma passion…

08:50 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (4) | Tags : jogging, liège, carpe diem |  Facebook |

Commentaires

Bon week-end au Luxembourg chanceux ! Repose toi bien .

Écrit par : François | samedi, mai 09, 2015

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Merci mon ami François

Écrit par : Rohnny | samedi, mai 16, 2015

Tiens, moi aussi, j'ai investi dans une nouvelles paires de pneus ce week-end!

La forme, ça va, ça bien. Et j'ai l'impression que la température qui fait le yoyo en ce moment n'aide pas trop à la performance. il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas avec tes chronos sur 1000m. Au fait, ta récup tu l'a fait comment? En trottinant?

Écrit par : Rasmette | mardi, mai 12, 2015

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Content d'avoir de tes nouvelles Delphine, question récupération c'est en marchant ou trottinant. Bonne continuation à toi.

Écrit par : Rohnny | samedi, mai 16, 2015

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