vendredi, décembre 05, 2014

En mode mini reprise...

Il me tarde vraiment d’avoir mes semelles et de repartir sur de bonne base même si la vraie reprise ne sonnera pas avant début 2015…

Voici le feuilleton de ma semaine…

Dimanche 30 novembre, il fait vraiment froid, à peine 2 degrés c’est donc bien emmitouflé que je vais faire cette sortie VTT. 70 minutes pour un bon 20 kilomètres sur le Ravel jusque l’entrée du village de Tilff. Une fois de plus, j’ai pris beaucoup de plaisir à faire cette sortie… Voici peut être le début d’une nouvelle passion…

Mardi 02 décembre, après 12 jours de repos j’ai effectué une sortie jogging en mode footing, j’avais prévu de faire 30 minutes mais c’est en finale 43 minutes que je vais faire… Beaucoup de plaisir au menu et aucun mal au pied, trop cool. En soirée le mal est réapparu lors du touché…

Mercredi 03 décembre, le mal a de nouveau disparu…

Jeudi 04 décembre, grosse indigestion/gastro qui va me clouer au lit une bonne partie de la journée…

Vendredi 05 décembre, mieux que hier mais encore le top…

Bon weekend à vous tous les ami(e)s.

17:28 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (8) |  Facebook |

Commentaires

Tu maintiens la forme et le moral, c'est ce qui est important. Au surplus, vous avez la chance de pouvoir rouler à l'extérieur à ce temps-ci de l'année . Ce n'est pas notre à Québec .

Écrit par : François | vendredi, décembre 05, 2014

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Oui François, nous avons cette chance de pouvoir rouler a l'extérieur. Merci pour ta visite.

Écrit par : Rohnny | dimanche, décembre 14, 2014

ah ah ah tu vois que le vélo est un bon complément au Running !!!! et tout ca sans les chocs !!!

très content que tu reprennes du plaisir.

Écrit par : jb | dimanche, décembre 07, 2014

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Merci JB, c'est toujours un plaisir de lire tes commentaires.

Écrit par : Rohnny | dimanche, décembre 14, 2014

Le moral revient, mais va falloir que tu pédales encore un peu plus que courir pour l'instant ;) Courage Rohnny et bonne semaine !

Écrit par : Sydoky | lundi, décembre 08, 2014

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Merci Sylvie pour les encouragements.

Écrit par : Rohnny | dimanche, décembre 14, 2014

Hello l’ami

je viens de prendre connaissance de ta blessure, j'ai déja eu ce soucis une fois du à des semelles trop prononcées pour corriger un problème d'appui du pied, une fois celles ci corrigés la gêne a disparue assez rapidement !!! aller courage tu touche au but ;-)

Écrit par : duorun | vendredi, décembre 12, 2014

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Merci beaucoup pour les encouragements.

Écrit par : Rohnny | dimanche, décembre 14, 2014

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