vendredi, juillet 25, 2014

Les news de la semaine 30...

Nous avons donc passé le weekend en Alsace, avec une météo en 3 temps, caniculaire le samedi, assez agréable le dimanche et pluvieux le lundi avec quasi 20 degrés de moins que samedi… Nous avons beaucoup visité, Strasbourg, le grand ballon, Riquewir, la cave de Beblenheim… Bref un superbe weekend mais où je n’ai pas trouvé de place pour la sortie jogging… Alors qu’avant j’en aurai été malade, ici je relativise, ce n’est pas grave, je ne vais pas perdre une jambe parce que j’ai supprimé une sortie… Hein ? Des weekends comme celui-là font un bien fou d’autant qu’en début de semaine nous avions perdu notre petit chat ‘’Caviar’’ qui a partagé 18 ans de notre vie…

bigdsc00258.jpg

Mardi 22 juillet, retour au stade de Naimette pour 10 X 400 mètres à faire en E3 (160-165 puls) et 200 mètres de récupération entre, il fait chaud, 28 degrés et le soleil est là, Edgar me demande de faire attention aux pulsations qui vont grimper plus vite avec cette chaleur et en effet ça va monter très vite, 1’57’’ et 2’02’’ pour les deux premier 400 puis les suivant entre 2’05’’ et 2’10’’.  Je termine chaque série au-delà de la zone de pulsation E3 avec un 171 dans le 8em run… Je suis content de cette séance malgré la chaleur, les sensations étaient bonnes. Content en fin de séance d’avoir discuté un peu avec Fabienne, j’aime sa positive attitude.

Jeudi 24 juillet, sortie de 55 minutes en mode endurance, il fait toujours très chaud mais une fois de plus les sensations étaient super.

Le seul bémol de cette belle semaine c’est que ma Garmin Forunner 305 m’a lâché… Je l’avais depuis 6 ans je pense… Elle ne s’allume plus, j’ai bien trouvé quelques informations sur Google (des reset à faire) mais ça ne marche pas vraiment… Je viens de prendre contact avec le SAV de Garmin qui me propose un échange avec une 305 remise à neuf (occasion donc) pour +- 90 euros sans les frais d’envois… Petit coup de téléphone chez mon vendeur Garmin qui me propose une nouvelle Garmin, la 310XT pour 199€ (prix promo), le vendeur m’a bien expliqué que c’est le prolongement de la 305 mais que ce modèle (310XT) est probablement en phase finale (d’où la promo ?!)… J’ai aussi des bons échos des montres cardio TomTom… Petit calcul, si je remets donc 99€ j’aurais une nouvelle montre cardio et je serais reparti pour quelques années de bonheur.

Bon weekend à tous...

16:10 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (8) |  Facebook |

Commentaires

Come on Rohnny !!!
Au plaisir du prochain jogging en commun...
Sportivement...
Fabrice d;-)

Écrit par : Fabreizhad | vendredi, juillet 25, 2014

Répondre à ce commentaire

Merci pour les encouragements Fabrice :-)

Écrit par : Rohnny | dimanche, juillet 27, 2014

Tu as bien fait d'ajuster ton entraînement vu les conditions . En espérant que tu feras le bon choix pour ta montre.

Écrit par : François | samedi, juillet 26, 2014

Répondre à ce commentaire

Voilà Francois mon choix est fait ce sera une Garmin 220.

Écrit par : Rohnny | dimanche, juillet 27, 2014

Répondre à ce commentaire

J'ai eu l'occasion aussi de visiter Strasbourg, c'est une très jolie ville, et le région d'Alsace également.
Bonne continuation dans tes entrainements, avec ton nouveau jouet ;)

Écrit par : Sydoky | lundi, juillet 28, 2014

Répondre à ce commentaire

Merci Sylvie, c'est vrai que c'est un petit changement ce jouet :-)

Écrit par : Rohnny | mercredi, juillet 30, 2014

Garmin 220? Connait pas...Tu pourras nous donner tes imressions. ;-)

Écrit par : robert72 | mardi, juillet 29, 2014

Répondre à ce commentaire

Sans problème Robert, je te tiens au courant :-)

Écrit par : Rohnny | mercredi, juillet 30, 2014

Les commentaires sont fermés.