samedi, juillet 12, 2014

Les news de la semaine 28...

Dimanche 06 juillet, sortie d’environ 60 minutes avec un mix d’endurance et de résistance le long de la Meuse en direction de Coronmeuse. Je ne sais pas ce que j’avais aujourd’hui mais les sensations étaient vraiment super, des sorties comme celle-ci j’en veux bien tous les jours… Ma meilleure sortie depuis mon retour de vacance.  

Mardi 08 juillet, retour au stade de Naimette juste avant qu’il ne ferme 10 jours pour la préparation du meeting international de Liège qui aura lieu le mercredi 16 juillet. Il fait à peine 13 degrés et il pleut depuis ce matin, c’est vraiment sans grande motivation que je me rends au stade, je suis par contre content de revoir mon ami/coach Edgar car il y a déjà quelques semaines que nous ne nous sommes plus vu ! C’est donc sous une bonne pluie que je vais effectuer 3 séries de 4 x 200 mètres (accélération) et 200 mètres plus calme, Edgar m’expliquait que je pouvais même aller légèrement au-dessus de ma zone E3 soit 165 pulsations… Autant le dire de suite je n’y suis pas arrivé, le max du jour sera 161, j’aurais probablement pu monter plus haut mais je ne sais pas si j’en avais envie… Les sensations n’étaient pas mauvaises mais pas exceptionnelles non plus…  Lors du petit débriefing de fin de séance Edgar ce demandais s’il ne faudrait pas revoir les zones de pulsation pour l’entrainement, elles sont peut-être un peu haute mais comme c’est la reprise ont fera un nouveau test dans 15 jours pour voir ou nous en somme… Le meilleur moment de cette séance sera la douche chaude.

Manque de motivation ? Manque d’envie ? Plus envie de me faire mal ? Juste envie de courir pour le plaisir et ne plus aller chercher la performance ? Beaucoup de question que je me pose depuis quelques semaines déjà… J’ai même pensé arrêter (faire un break) l’entrainement/coaching avec Edgar et le faire à mon rythme… Je me cherche un peu pour le moment dans le domaine du jogging/running…  Je me demande si je prends toujours du plaisir à courir ?

Jeudi 10 juillet, 26 degrés… Il fait vraiment lourd, le double de la température de mardi… Quel pays bizarre tout de même… Sortie de 55 minutes en endurance aujourd’hui avec de bonnes sensations et avec de l’envie…

Bon weekend a vous tous mes amis joggeurs…

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07:31 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (6) | Tags : naimette, ravel, jogging, liège |  Facebook |

Commentaires

Un peu normal parfois de se chercher. L'important c'est de s'accrocher et de garder le cap.

Écrit par : Francois | dimanche, juillet 13, 2014

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Oui Francois et pour le moment je me cherche un peu...

Écrit par : rohnny | vendredi, juillet 18, 2014

Salut Rohnny, peut-être que courir avec un groupe de temps à autre te permettrai de garder la motivation. Bonne continuation !

Écrit par : Mike | lundi, juillet 14, 2014

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Oui Mike c'est vrai ce que tu dia mais c'est pas toujours facile de combiner avec le boulot.

Écrit par : rohnny | vendredi, juillet 18, 2014

Hello !
Allez courage ! c est compliqué un peu pour plusieurs personnes et diverses raisons ! il faut se dire que les meilleures seances sont a venir ! tiens bon

Écrit par : izhonu | mardi, juillet 15, 2014

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Oui Hervé, je garde le cap.

Écrit par : rohnny | vendredi, juillet 18, 2014

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