vendredi, mars 21, 2014

Les news de la semaine 12

Dimanche dernier lors du jogging MJ Sport j’ai de nouveau eu des problèmes avec ma ceinture cardio, les pulsations restaient bloqués à 95 puis ont une fois de plus disparu… J’ai effectué une recherche sur le site de garmin.be et j’ai rempli un formulaire en ligne expliquant mon problème, le lendemain j’ai reçu un mail en retour me demandant de renvoyer ma ceinture… Je dois dire que je suis assez content de la rapidité du service, je me réjouis d’avoir des nouvelles…  

Mardi 18 mars, j’ai effectué une sortie de 50 minutes en mode endurance avec des sensations mitigées, d’abord pas mal et puis plutôt moyenne.

Jeudi 20 mars, sortie de 60 minutes en mode résistance douce avec ici d’abord des sensations moyennes puis meilleurs. Sortie en t-shirt car il y avait 22 degrés vers 17 heures quand j’ai quitté la maison… 

Ce dimanche je vais participer à mon 8em jogging depuis le début de l’année, je n’ai jamais participé a autant de course en si peu de semaine, 8 sur 12 semaines… mais je dois bien avouer que ce challenge « cours la province » est vraiment conviviale et agréable avec des joggings tous les un plus agréable que les autres. Et puis je ne les cours pas tous à fond non plus donc… Ce dimanche, direction les Ardennes, c’est à Trois Ponts (50 km de Liège) que ça va se dérouler ce 11 kilomètres, une course plus nature que les autres et beaucoup plus difficile aussi puisqu’il y a un dénivelé positive annoncé de 290 mètres. Edgar m’a demandé de la courir plus en mode entrainement que compétition… Une chose est certaine le changement de température va être énorme puisqu’on nous annonce une température proche du 0 dimanche matin…

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20:54 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (4) |  Facebook |

Commentaires

Bonne chance pour cette course Rohnny !

Écrit par : Sydoky | vendredi, mars 21, 2014

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Amuse-toi beaucoup. En mode coll, c'est sympa aussi...

Moi, je serai de garde et comme de toute façon, je n'aime ni les côtes ni les chemins de terre...

d;-)

Écrit par : Fabreizhad | samedi, mars 22, 2014

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Tout un changement de température ! Ça ressemble a ce que nous avons eu à Québec hier, ce qui pour nous était une bénédiction . Bonne course dimanche !

Écrit par : François | samedi, mars 22, 2014

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Bonne course demain ! Ici aussi, les températures font une chute vertigineuse, et il pleut des cordes. J'espère que tu auras un temps plus sec par chez toi. M'enfin, avec 0°C, ce ne sera pas de la pluie mais de la neige !!!

Écrit par : Valcox | samedi, mars 22, 2014

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