lundi, mars 17, 2014

Le jogging MJ Sport - Alleur

Le Jogging MJ Sport - Alleur

Dimanche 16 mars 2014

11,06 Kilomètres

Météo: 10 degrés, couvert.

Prix: 3 euros (préinscription via cours la province).

Présentation: Une nouvelle manche du challenge ‘cours la Province’ (5 km-11 km et 21.1) et je pense qu’ici on a atteint le summum de l’organisation parfaite… BRAVO ! Un parcours 100% asphalte entre route de village, passage de zoning et remembrement, deux ravitaillements sur le 11 km et un ravitaillement de fin d’épreuve superbe, pour les inscrits au challenge il y avait une distribution d’échantillons Overtims et pour tous un welcome pack a l’arrivé… Bref s’il fallait mettre une cote ce serait un 10/10. Certaines organisations pourraient en prendre de la graine…

Alleur 2014 013.JPG

Course: Je suis un peu étonné de me retrouver en si belle forme au départ (10h30) car je me suis mis au lit vers 01 heures du matin après une superbe soirée avec nos amis Philippe et Martine. Le départ va être retardé un peu à cause d’une banderole gonflable tombé à la sortie du stade, j’en profite pour discuter un peu avec mon ami Fabrice qui est ici pour faire le semi, je n’aurai donc pas la chance de courir avec lui aujourd’hui. Départ commun pour toutes les courses (les participants du semi feront deux tours), je ne sais pas combien nous étions mais il y a du monde (236 participants sur le 11 km) et finalement je trouve vite mes marques dans ce groupe et je suis surpris de faire ce premier kilo en 05 :36, il y a une belle ambiance dans le peloton et je remonte pas mal de concurrent, km 2 et 3 en 05 :46, les sensations ne sont vraiment pas mauvaise et ce qui me motive c’est que régulièrement je dépasse des concurrents mais surtout que ceux qui me dépasse ne sont pas légion… Je ne sais pas vous mais moi je me rattache souvent à un concurrent devant moi, c’est souvent quelqu’un qui me dépasse, j’essaye alors de rester dans sa foulée… Malheureusement souvent je dois le laisser aller et j’attends alors le suivant… Ici depuis le km 03 j’ai une dame avec une longue chevelure blonde qui est devenu ma cible (en tout bien tout honneur), elle est là 50 mètres devant moi… je n’arrive pour le moment pas à la rattraper mais elle ne me distance pas non plus… Km 4 en 05 :38, voici déjà un premier ravitaillement, 10 secondes de marche pour boire un petit gobelet d’eau et je repars pour entamer un long faux plat montant mais je garde le rythme, km5 en 06 :00 (28 :48), je courrais depuis un certain temps avec un Monsieur mais visiblement ce faux plat lui fait mal et je le distance pour de bon, mon allure diminue un peu aussi et ma cible me distance de plus en plus, il y a  bien 150 mètres maintenant… KM 6 en 06 :06 et le 7em en 06 :03… Nous sommes sur une partie du parcours ou on croise ceux qui sont devant nous et là je reçois les encouragements de Teledog qui fait le semi et d’Isabelle, j’arrive au deuxième ravitaillement sur le parking du magasin MJ Sport, petit gobelet d’eau et c’est reparti, un Monsieur qui était avec moi depuis quasi le début me dépasse, bon je fais quoi, il reste un peu moins de 4 kilomètres, les sensations sont vraiment bonnes et si je tentais d’accélérer un peu? OK alors, je repasse le Monsieur et effectue le Kilo 8 en 05 :34 et qui vois-je devant moi… ma cible du jour… Allez Rohnny… je me rapproche de plus en plus, km 9 en 05 :42… et hop je la dépasse, je continue sur ma lancée et j’arrive à la distancer… YES… C’est fou comme j’éprouve du plaisir à faire cette course, je vais finir par croire que c’est les bonnes vibs de mon ami Philippe… Le Kilo 10 est effectué en 05 :48 (58 :04) avec à la clef un MP 2014. Le dernier kilomètre sera à l’image de cette course, super, je vois ma petite femme à l’entrée du stade et j’arrive encore a accélérer un peu (il faut bien l’impressionner un peu LOL) et je passe la ligne d’arrivée en 1 :04 :04 (11em kilo en 05 :44) sous les félicitations de Patrick (qui termine 2em de l’épreuve)     

Alleur 2014 016.JPG

L’after : Comment ne pas être satisfait de cette superbe course, tout y était… Je réalise une MP 2014 (meilleur performance) sur le 10em et 11em kilomètres. Vraiment que du bonheur. Vous savez le Monsieur du kilomètre 8 et bien au ravitaillement de fin d’épreuve il est venu me serrer la main pour me féliciter, c’est ça la convivialité de la course à pied. J’aurais voulu attendre l’arrivée de Fabrice mais je commençais méchamment à refroidir, j’ai donc repris la route pour la maison ou m’attendais une douche bien méritée.

Chrono et classement:

Je termine 165em sur 236 en 1 :04 :04.

20:27 Écrit par Rohnny dans CR de jogging 2014 | Lien permanent | Commentaires (21) |  Facebook |

Commentaires

Salut Rohnny,

Beau compte-rendu, belle course et beau chrono. Lorsque je vois tes temps de passage, je me rends compte que je ne suis pas le seul a avoir les kilomètres 8 et 9 plus rapide que les autres.

Tu aurais du encore patienter 40 minutes avant de me voir arriver. Tu as donc bien fait de céder à l'appel d'une bonne douche...

Sportivement...

d;-)

Écrit par : Fabreizhad | mardi, mars 18, 2014

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Oui Fabrice, j'ai vraiment hésité mais le vent était un peu froid. J'ai vu que tu avais fait une belle course aussi. bravo.

Écrit par : Rohnny | mercredi, mars 19, 2014

Toutes mes félicitations pour cette belle performance ! Intéressant de voir que tu étais sur le même événement que Teledog que je suis aussi.

Écrit par : François | mardi, mars 18, 2014

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Merci Francois, Oui teledog n'habite pas trop loin de chez moi et nous nous croisons régulièrement en course.

Écrit par : Rohnny | mercredi, mars 19, 2014

felicitation pour cette MP 2014.

Clairement tu peux gagner encore 1' "facilement". Les 3kms en 6' c'est dans la tete puisque des que tu as voulu tu as repris du 5'40. 20'' de perdu sur 3kms ca fait 1'.

allez hop au boulot !!

Écrit par : jb | mardi, mars 18, 2014

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Tu as raison jb, je peux encore mieux faire. Merci pour la visite :-)

Écrit par : Rohnny | mercredi, mars 19, 2014

Superbe, Rohnny ! Bravo pour cette course magnifiquement gérée et maîtrisée de bout en bout ! Que du plaisir, un, pardon : deux (!) records personnels :-) Que demander de plus ? 2014 commence très bien !!!

Écrit par : Valcox | mardi, mars 18, 2014

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Merci Valérie, oui cette année commence vraiment bien. Merci pour la visite.

Écrit par : Rohnny | mercredi, mars 19, 2014

Bravo pour cette belle course ! Bonne continuation Rohnny

Écrit par : Mike | mercredi, mars 19, 2014

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Merci Mike, j’espère que tu vas mieux.

Écrit par : Rohnny | mercredi, mars 19, 2014

ça commence à aller... mon mollet est 75% je dirais, je reprends la course la semaine prochaine ('suis comme un lion en cage en ce moment :-) )

Écrit par : Mike | jeudi, mars 20, 2014

Bravo Rohnny, super belle course ! Je sens que les barrières vont tomber cette année... :-)
Je demeure sidéré devant le faible prix d'entrée des courses auxquelles tu prends part. 3 euros ?!? Ici, si on paie seulement 5 fois plus, on se compte chanceux...

Écrit par : Frédéric | mercredi, mars 19, 2014

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Oui Frédéric c'est un peu les échos qui me vienne aussi de la France, nous avons vraiment de la chance d'avoir des prix d'inscription si bas et c'est tant mieux.

Écrit par : Rohnny | mercredi, mars 19, 2014

Félicitation, belle course. c'est quoi ce tarif 3 euros pour 11 Km ;)

Écrit par : cailloj | mercredi, mars 19, 2014

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C'est les prix Belge... Je sais que nous sommes chanceux de ce coté...

Écrit par : Rohnny | mercredi, mars 19, 2014

Top shape mon Rohnny et bravo pour cette marque personnelle.

Écrit par : Luc | jeudi, mars 20, 2014

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Merci Luc pour la visite et les encouragements.

Écrit par : Rohnny | vendredi, mars 21, 2014

Félicitations Rohnny ! Tu as bien géré ta course. Bonne continuation :)

Écrit par : Sydoky | jeudi, mars 20, 2014

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Merci Sylvie. Je te souhaite déjà un bon weekend.

Écrit par : Rohnny | vendredi, mars 21, 2014

Je vous applaudis pour votre paragraphe. c'est un vrai état d'écriture. Poursuivez .

Écrit par : www.boitakados.fr | vendredi, août 01, 2014

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Je vous complimente pour votre paragraphe. c'est un vrai exercice d'écriture. Développez


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Écrit par : serrurier paris 12 | mercredi, août 06, 2014

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