vendredi, mars 14, 2014

Les news de la semaine 11... Soleil, soleil...

Ce dimanche 09 mars par une belle matinée ensoleillée a eu lieu ‘La Liègeoise’ un jogging uniquement féminin au profit de la recherche contre le cancer et grande première pour ma petite femme qui a participé à la course de 3 kilomètres… Il y avait quasi 1800 participantes (3-6-9 km). Elle y a pris bien du plaisir et je me demande si elle ne va pas attraper le virus… En tous les cas je suis bien fier d’elle… Bravo Mimie…

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Mardi 11 mars, c’est au Stade de Naimette que je vais faire ma sortie, au menu du jour, 4 x 1200 mètres à faire en E3 (résistance dur) et 2 minutes de récupération entre. Une fois de plus des difficultés a entré dans cette zone de pulsation (160-165) mais aussi de nouveau un problème avec ma ceinture cardio qui ne donnait pas les infos à ma Garmin… Je vais prendre contact avec eux (Garmin) pour voir si la garantie joue et ainsi obtenir un remplacement. Je ne peux pas dire que j’ai souffert lors de cette séance, j’effectue les 1200 mètres en 6’14’’ – 6’15’’ – 6’14’’ et 6’11’’, ce dernier chrono ravi Edgar car il n’y a pas eu de décrochage. La forme serait-elle en train de revenir…

Jeudi 13 mars, sortie en endurance de 55 minutes avec des sensations assez moyennes, il faut dire que quand j’ai quitté la maison vers 16h30 il y avait 21 degrés… Ceci explique peut-être cela… C’est dingue cette météo, j’ai jamais vu cela et ce n’est pas moi qui vais m’en plaindre…

Ce dimanche je vais participer au jogging MJ Sport, un 11 kilomètres sans difficulté donc de quoi ce faire plaisir, je me réjouis déjà d’y être… 

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20:57 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

Commentaires

Salut Rohnny,

1) Bravo à ton épouse pour ses débuts...
2) C'est sur que la forme va revenir...
3) J'espère que tu m'attendras à l'arrivée dimanche...

d;-)

Écrit par : Fabreizhad | vendredi, mars 14, 2014

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Si ton épouse attrape le virus, vous allez pouvoir le partager. Pour la température, je t'envoie. Profitez-en !

Écrit par : François | samedi, mars 15, 2014

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