lundi, décembre 23, 2013

La corrida de Hannut

 La Corrida de Hannut

Samedi 21 décembre 2013

10 Kilomètres

 

Météo: 6 degrés, couvert, pas de pluie mais vent assez fort.

Prix: 7 euros (préinscription).

Présentation: J’arrive 45 bonnes minutes avant le début de l’épreuve et j’arrive juste à garer la voiture a 50 mètres du marché couvert, heureusement que je connais les lieux car il y a un monde de fou (quasi 1150 participants), malgré ma pré-inscription j’ai dû attendre 10 minutes pour avoir mon dossard. J’ai trouvé l’organisation un peu amateur cette année, pas de ravitaillement mi-course et surtout un gros problème à l’arrivée, une fois celle-ci franchie, gros bouchon et il aura fallu attendre 10 minutes pour que le chrono soit pris en compte… L’organisateur fera d’ailleurs son mea-culpa… Le plus de cette corrida c’est les 4 passages dans le marché couvert ou a aussi lieu l’arrivée et un chocolat chaud et cougnou pour se réchauffer en fin d’épreuve.  

Course: C’est avec quelques minutes de retard que le départ est donné, ça se bouscule pas mal et une chute s’en suis que j’évite de justesse, on entre dans le marché couvert pour la 1er fois sous les bravos des nombreux spectateurs puis c’est parti, j’ai à peine fais 1 kilomètres que le moral se met déjà en berne et la motivation n’y est déjà plus… C’est incroyable et j’en rage alors que j’avais un but bien précis, je sais déjà que je peux l’oublier… Vers le KM 4, les premiers me dépassent déjà et vers le 8em ils me repasseront de nouveau… J’en profite pour encourager Philippe, Ludwig et Dominique, je suis admiratif de leurs performances. Moi, je continue mon bonhomme de chemin, j’ai même décidé de ne plus regarder mon chrono (grosse erreur que je vais comprendre à la fin), je cours donc a la sensation et pour être honnête des sensations il n’y en a pas beaucoup, seul mes passages dans le marché couvert me remotive un peu, mes parents, ma petite femme et mes cousin(e)s m’encouragent à chaque passages et pour quelques mètres je reprends des couleurs… Au 3em tours, j’attrape un point de côté que je dois gérer... Bref, je ne prends pas beaucoup de plaisir et le dernier tour sera du même gabarit… Je vois la ligne d’arrivée, j’augmente un peu la cadence, top chrono… Bon ben je vais regarder ma Garmin, 10 kilomètres pile poil, le chrono… 57’00’’ je crois que je vois mal… Non non, 57’00’’… Nouveau record personnel sur 10 kilomètres !!! Alors que j’avais l’impression de ne pas avancer, le chrono prouve le contraire, je peste maintenant de ne pas avoir consulté ma garmin plus souvent car cela m’aurais surement rebooster… Grrr  

    Hannut 2013 009.JPG

L’after : Ce fut une soirée bizarre, alors que je pensais courir en mode touriste me voilà avec un nouveau RP du 4em au 10em kilomètres. De plus j’améliore mon chrono de 2012 de 1’47’’… C’est toujours ce foutu moral qui me joue des tours et j’ai l’impression que j’ai parfois des difficultés à quitter ma zone de confort… Il va falloir travailler sur ce point… Une dernière course 2013 qui se termine bien en tous les cas…

01 km = 05’39’’

02 km = 05’33’’

03 km = 04’46’’

04 km = 05’49’’

05 km = 05’38’’

06 km = 04’25’’

07 km = 06’17’’

08 km = 06’17’’

09 km = 06’22’’

10 km – 06’00’’

 

Hannut 2013 010.JPG

Chrono et classement:

Je termine 494em sur 644 (10 km).

2011 = 1h04’39’’

2012 = 0h58’47’’

2013 = 0h57’00’’

21:16 Écrit par Rohnny dans CR de jogging 2013 | Lien permanent | Commentaires (15) |  Facebook |

Commentaires

Bravo Rohnny pour ce nouveau record sur cette course ! Une fin d'année qui se termine bien :) Bravo et bonnes fêtes !

Écrit par : Sydoky | lundi, décembre 23, 2013

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Oui, elle ne pouvait pas mieux ce terminer :-)

Écrit par : Rohnny | jeudi, décembre 26, 2013

Bravo pour ce nouveau record ! Du bon progrès par rapport aux années passées. Tu termines 2013 de la meilleure façon en course à pied ;-)

Écrit par : LaurentP | mardi, décembre 24, 2013

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Oui, 2013 aura été une bien belle cuvée :-)

Écrit par : Rohnny | jeudi, décembre 26, 2013

C'est toute une surprise ce beau chrono vu les sensations. Tu le mérites. Je vous souhaites de joyeuses Fêtes à toi et à ta famille.

Écrit par : François | mardi, décembre 24, 2013

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Merci Francois à vous aussi :-)

Écrit par : Rohnny | jeudi, décembre 26, 2013

felicitation !!!!

avec des km en moins de 4.30 je suis persuadé que tu peux faire moins de 55' au 10kms sans difficulté.

essais peut etre de faire un peu plus de sorties au seuil pour ameliorer ca.

bon noel !!!

Écrit par : jb | mardi, décembre 24, 2013

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Merci jb, bonne fêtes à toi aussi :-)

Écrit par : Rohnny | jeudi, décembre 26, 2013

L'avenir s'annonce rose ;) Si tu fais un RP en ayant de mauvaises sensations, cela ne peut être qu'encourageant pour la suite !
Je te suis aussi et j'ai mis ton blog dans ma blogroll :)
Passe de bonnes fêtes !

Écrit par : Ludo | vendredi, décembre 27, 2013

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Merci Ludo, bonne fête de fin d'année à toi aussi.

Écrit par : Rohnny | dimanche, décembre 29, 2013

Salut Rohnny,
Bonne course dans l'ensemble!! Même gène que toi près du troisième tours? ;-) Tu termine ton année avec un nouveau record....Que demander de plus?
Place aux fêtes...

Écrit par : robert72 | vendredi, décembre 27, 2013

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Oui Robert, bonne fête à toi aussi :-)

Écrit par : Rohnny | dimanche, décembre 29, 2013

Félicitations Rohnny, excellente progression !
Je seconde la suggestion de jb pour les sorties au seuil (par chez nous, on parle d'intervalles, je ne sais pas si c'est la même chose). Il semblerait que la vitesse de pointe soit bonne, suffit d'être capable de la tenir un peu plus longtemps.
Bande de chanceux avec des 6 degrés et PAS DE NEIGE à ce temps-ci de l'année... :-)

Écrit par : Fred | vendredi, décembre 27, 2013

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Oui Fred, c'est mon problème, je dois apprendre a tenir une vitesse de pointe un peu plus longtemps. Bonne fête à toi aussi

Écrit par : Rohnny | dimanche, décembre 29, 2013

Une autre belle course Rohnny. Mes félicitations !

Écrit par : Luc | mardi, décembre 31, 2013

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