vendredi, septembre 13, 2013

Une bonne semaine d'entrainement...

Voici encore une belle photo tirée lors du jogging de Hannut par mon ami Joseph, c’était vers le KM 7 et je commençais à lâcher prise…

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C’est l’automne aujourd’hui (mardi 10 septembre), il fait à peine 14 degrés et il pleut… Une sortie en endurance de 62 minutes (8,20 kilomètres), les sensations étaient assez bonnes et malgré la pluie j’ai pris du plaisir lors de cette sortie.

Aujourd’hui (jeudi 12 septembre), je me suis rendu chez le revendeur agréé Garmin du coin pour lui expliquer mon problème de ceinture cardio… Résultat des courses, je suis sorti avec une nouvelle ceinture, 59€ !!! Pas bon marché ce truc mais bon… Le temps de rentré à la maison et de me changer me voilà parti pour 65 minutes de résistance douce sous la pluie comme mardi. C’est bizarre comme impression mais on dirait que les pulsations montent moins vite avec le nouveau cardio… J’ai dû pousser plus fort pour rester dans la zone de pulsation ‘’résistance douce’’ me semble-t-il ! Les sensations étaient une fois de plus pas mal, j’avais surtout un bon moral. La forme serait-elle en train de refaire surface ?

Ce dimanche, je participerais au jogging de la forme du cœur dans notre belle ville de Liège, un 10 kilomètres, ce jogging est organiser dans le cadre des fêtes de Wallonie au profit de la lutte contre le cancer. Le parcours est connu, il est plat et bien plat, pas de difficulté, pas de cote cachée… Bref un jogging ou il est par exemple possible de faire un bon chrono… Départ et arrivée dans le parc d’Avroy. C’est ici que j’étais pour la première fois descendu sous l’heure sur un 10 kilomètres en 2011… Allez bon week-end à tous et pour les Belges, bonne fête de Wallonie.

 

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20:52 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (4) |  Facebook |

Commentaires

Ça annonce une belle performance .

Écrit par : François | samedi, septembre 14, 2013

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Je l'espère François, réponse bien vite :-)

Écrit par : rohnny | dimanche, septembre 15, 2013

En effet ce n'est pas donné cette ceinture, mais je suppose que le capteur est intégré, parce que chez Polar la ceinture souple seule c'est dans les 15 euros.

Et oui l'automne est déjà là ;)

Écrit par : Sydoky | lundi, septembre 16, 2013

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J'ai en effet trouvé celà hors de prix...

Écrit par : Rohnny | mercredi, septembre 18, 2013

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