vendredi, septembre 06, 2013

Semaine sous la chaleur...

Cette première sortie de la semaine (mardi 3 septembre) se déroule sous la chaleur, il fait 26 degrés vers 16h45 quand je débute cette sortie pour 60 minutes de résistance douce. Je vais être vite contrarié car ma montre cardio me donne de nouveau des informations farfelues, elle m’indique que je suis entre 200 et 220 pulsations ce qui est impossible, ma zone de résistance douce étant 145-155,  je cours donc au feeling et c’est assez déstabilisant… En ce qui concerne les sensations, elles seront plutôt moyennes mais je pense que la chaleur y est pour quelque chose… Je pense que je vais devoir investir pour une nouvelle ceinture cardio Garmin mais je ne sais pas si cela se vend seul…

Jeudi 05 septembre, il fait caniculaire sur Liège vers 16h45 quand je débute ma sortie, 35 degrés et un grand soleil… Heureusement, c’est en mode endurance aujourd’hui et elle durera 62 minutes, malgré la chaleur les sensations seront assez bonnes mais cela reste de l’endurance… J’ai nettoyé ma ceinture cardio, on dirait que de l’humidité entre dans le compartiment ou est logé la pile, j’ai nettoyé le tout et refermer le bouchon (vis) avec du teflon, lors de cette sortie je n’ai plus eu de problème.

Dimanche, je participerais au jogging de Hannut un nouveau 10 kilomètres qui s’annonce assez roulant, ce jogging est organiser en février et en septembre, j’ai participé 2 fois à celui en début d’année mais jamais à celui de septembre, je ne sais donc pas si le parcours est le même ou pas... Je vais en tous les cas essayer d’éviter les erreurs commises lors de mon dernier jogging à Lantin et une fois de plus essayer d’aller battre mon record sur 10 KM, 58’11’’… Surtout NO STRESS !  Pied de nez

21:29 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (10) |  Facebook |

Commentaires

Tu l'as dit toi même : pas de stress et je suis sûr que ça va le faire!
Bonne course avec un max de plaisir surtout ;-)

Écrit par : The Pinkrunner | samedi, septembre 07, 2013

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Merci pour la visite et pour les encouragements :-)

Écrit par : Rohnny | mardi, septembre 10, 2013

C'est la meilleure attitude. Bonne course dimanche !

Écrit par : François | dimanche, septembre 08, 2013

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Merci François pour les encouragements et pour la visite ;-)

Écrit par : Rohnny | mardi, septembre 10, 2013

La mesure cardio... J'ai abandonné. Beaucoup trop d'instabilité malgré l'essai de deux modèles différents. Je cours au feeling (aussi bien en EF qu'en fractionnés) et je ne m'en porte pas plus mal.
Pour ce qui est d'Hannut, bonne course, succès pour ta tentative de record et surtout ... PLAISIR !!!

Écrit par : Teledog | dimanche, septembre 08, 2013

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Merci pour les encouragements et la visite, pour ma part je cours beaucoup sur les bases des pulsation surtout en mode entrainement

Écrit par : Rohnny | mardi, septembre 10, 2013

Je vois que je ne suis pas le seul à avoir souffert de cette chaleur en milieu de semaine ! J'espère que tu t'es bien éclaté ce dimanche...

Écrit par : Ludo | dimanche, septembre 08, 2013

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Merci pour ta visite Ludo, en ce qui concerne la course, j'ai pas battu mon record :-(

Écrit par : Rohnny | mardi, septembre 10, 2013

Ah les ceintures cardio ! quand ce n'est pas la pile qui est morte, c'est la ceinture elle-même... Chez Polar on peut la changer sans avoir à acheter le capteur, donc ce doit être pareil pour Garmin, à moins qu'elle ne soit tout d'un bloc...

Écrit par : Sydoky | lundi, septembre 09, 2013

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Oui Sylvie, j'ai fais le tour des magasins et l’émetteur va me couter 60 euros... Pas bon marcher...

Écrit par : Rohnny | mardi, septembre 10, 2013

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