lundi, juillet 15, 2013

La sortie du dimanche...

Il fait toujours superbe sur notre petit pays, beaucoup de soleil et des températures au-dessus de 22 degrés tous les jours, ça fait vraiment plaisir.

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Ce dimanche 14 juillet 2013, je retourne au Sart Tilman sur le domaine du blanc gravier et avec cette fois ci la batterie de l’appareil photo chargée… Je vous joins donc quelques photos de ce poumon vert sur les hauteurs de ma ville. Je débute ma sortie vers 10h45 et je vais une fois de plus prendre beaucoup de plaisir à courir sur ses chemins forestier, découvrant même certains nouveaux sentiers, je reste néanmoins prudent car je garde en mémoire que je m’y suis perdu il y a quelques années lors de mes premières sorties jogging…

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Je vais courir 10 petites minutes en endurance avant de passer en résistance douce, les pulsations resterons dans cette zone jusque la fin de la sortie, j’aurais effectué 9.11 kilomètres pour 63 minutes de pure plaisir, une petite fatigue est venu m’habiter en fin de séance mais rien de bien grave.

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Depuis ma reprise après les vacances tous se passe vraiment bien, je me rends compte que je suis sur une bonne voie et c’est vraiment motivant, comme je l’ai déjà écrit il me tarde de concrétiser ses entrainements sur un jogging… Encore un peu de patience, mon retour en compétition sera pour la mi-août.

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19:38 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (16) |  Facebook |

Commentaires

Je suis content de voir que tout se passe bien pour toi. Tu prévois quoi mi-août ?

Écrit par : dd2012 | lundi, juillet 15, 2013

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Salut dd, mi-aout c'est la première course après mes vacances, probablement chez moi a Waremme ou tous de même Le touquet... Je sais pas encore :-)

Écrit par : Rohnny | mardi, juillet 16, 2013

Un petit moment que je n'étais pas passé par ici ;-) un bien joli coin que tu nous fait découvrir !!! je vois que la forme est toujours là, c'est bon ça ;-)

Écrit par : duorun | lundi, juillet 15, 2013

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Oui, j'avais moi même oublier qu'il était superbe ce coins... Merci pour la visite.

Écrit par : Rohnny | mardi, juillet 16, 2013

Salut, ça à l'air de bien se passer pour toi et je vois que l'on est beaucoup à chercher un peu de fraicheur en forêt! un bel endroit pour courir

Écrit par : kejaj | lundi, juillet 15, 2013

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Oui, tu as raison... Un peu de fraicheur fais du bien :-)

Écrit par : Rohnny | mardi, juillet 16, 2013

Le plaisir est important. Belle randonnée.

Écrit par : Luc | mardi, juillet 16, 2013

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Merci beaucoup pour ta visite Luc.

Écrit par : Rohnny | mardi, juillet 16, 2013

Beau paysage et chemins idéal pour les articulations!!!

Écrit par : robert72 | mardi, juillet 16, 2013

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Oui Robert, c'est certains, ça fait du bien au articulation :-)

Écrit par : Rohnny | mardi, juillet 16, 2013

Toi aussi, tu as de beaux endroits en forêt pour courir. Merci de nous les partager.

Écrit par : Francois | mardi, juillet 16, 2013

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Oui, ça ressemble un peu a chez toi?

Écrit par : Rohnny | mardi, juillet 16, 2013

Bonne reprise et bonne continuation pour cette deuxième partie de saison Rohnny !
Joli terrain d'entrainement :)

Écrit par : Sydoky | jeudi, juillet 18, 2013

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Il a l'air chouette ce parc ! :)

Écrit par : Eponyme | jeudi, juillet 18, 2013

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Il a l'air chouette ce parc ! :)

Écrit par : Eponyme | jeudi, juillet 18, 2013

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Hahaha, oui c'est un solide parc Morgan :-)

Écrit par : Rohnny | vendredi, juillet 19, 2013

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