lundi, avril 29, 2013

Semi or not semi?

Je suis toujours dans le doute concernant ma course du 12 mai, semi-marathon ou 9 kilomètres… Ma sortie dominicale m’a mise un peu plus dans le doute même si les sensations étaient meilleurs que samedi dernier, j’ai effectué 16,11 kilomètres pour 1heure 55 minutes de sortie mais je me suis retrouvé assez fatigué lors des 3 derniers kilomètres, les pulsations descendant largement en début de zone endurance, je suis par contre resté une bonne heure en zone de pulsation de résistance douce sans trop de problème…  Voilà ou j’en suis pour le moment, il me reste un gros entrainement Jeudi à Naimette avec Edgar et puis logiquement j’aurais une semaine plus calme avant le rendez-vous du 12 mai… Je prendrais donc ma décision jeudi soir après l’entrainement… Ce que je ne veux absolument pas c’est me prendre une dégelée avec un chrono largement supérieur à celui de l’an passé… Merci pour tous vos bons conseils et commentaires, ça fait plaisir.

20:40 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (4) |  Facebook |

Commentaires

Salut Rohnny, je pense que le mieux est d'en discuter avec ton coach, il pourra surement t'aider mieux que moi. Si tu ne sens pas le semi, tu auras d'autres occasions d'en faire. Et si tu le fais, même si tu fais moins que l'an passé, tu auras toujours "l'excuse" que tu étais en retard dans ta prépa ;-). Avant tout il faut essayer de prendre du plaisir à cette course c'est déjà bien ;-). a+

Écrit par : LaurentP | mercredi, mai 01, 2013

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Tu as raison Laurent, le plaisir avant tout...

Écrit par : rohnny | mercredi, mai 01, 2013

Tout pareil que Laurent!
Si tu ne le sens pas, n'y va pas. Après, le doute est compréhensible avant une course...
Peu importe ton choix, l'important c'est de prendre du plaisir dans ce que tu fais.

Écrit par : Desperate RW | mercredi, mai 01, 2013

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Oui, tu as raison, je dois prendre du plaisir avant tout et le reste on s'en fou...

Écrit par : rohnny | mercredi, mai 01, 2013

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