lundi, avril 15, 2013

Le jogging de Oleye

Jogging de la cote des Anes à Oleye

Dimanche 14 avril 2013

10.70 Kilomètres

Météo: 14 degrés, couvert.

Prix: 4 euros.

Présentation: Le jogging est connu, c’est ma 4em participation et le parcours est inchangé par rapport aux autres années. Ce jogging ce dispute à 30 kilomètres de la maison et j’arrive 40 minutes avant le départ, je trouve assez facilement à garer la voiture, a 300 mètres de la ligne de départ, inscription sans problème, je prends le temps de saluer quelques amis joggeur. Aujourd’hui, j’ai un peu plus de pression car je dois absolument améliorer mon chrono de 2012 qui est de 1h03m12s pour rester dans la bonne spirale et ce matin avant de partir j’ai lu un commentaire de Sylvie (sydoky) qui me prédit un chrono de 1h tout rond… Le défi est donc lancer… je ferais un bon 15 minutes d’échauffement avant d’aller me placer sur la ligne de départ. 

Course: Il est 10h15 quand retenti le coup de feu du départ sur le terrain de foot local, il y a 353 joggeurs et cela se bouscule un peu car la sortie du terrain est un peu étroit, je remonte un peu le groupe et passe le 1er kilomètre en 05 :35, cela monte un peu mais je suis bien le mouvement et les sensations sont assez bonnes, km 2 en 05 :40, depuis le départ, je suis dans un petit groupe de la Zatopek Academy et je m’y sentais bien mais ils doivent ralentir car un des leurs à un moment de faiblesse dans ce chemin de terre qui monte un peu, je les dépasses et passe le 3em Km en 06 :02, cela monte toujours un peu et je continue à dépasser régulièrement des concurrents, c’est motivant, nous somme au sommet et j’ai une vue plongeante sur le groupe devant moi, wow les premiers sont déjà bien loin, j’entame une longue descente sur un chemin de remembrement, km 4 en 05 :27, je dépasse encore quelques concurrents car j’ai décidé de continuer à garder mes pulsations a 160 dans cette longue descente avec comme résultat de faire le KM 5 en 05 :13 (27 :57), ravitaillement de mi-course, je prends le temps de boire mon gobelet d’eau et je repart, je suis dans un petit groupe de 5 personnes, petite côte, petite descente, je distance un peu le groupe, Km 6 en 06 :02, nous voilà au pied de la cote des ânes, tiens pour la petite anecdote, les ânes ne sont plus là, leurs prairies a disparu, c’est devenu un champs labourer, j’espère qu’ils n’ont pas été transformé en saucisson… Mais revenons à la course et a cette cote, elle fait un bon kilomètre et je peine un peu, un à un les concurrents du petit groupe me remonte et me distance, une fille tous de rose vêtue me remonte aussi (je l’avais dépassé lors de ma grosse descente du Km 5), je vais réussir à rester dans son sillage, KM7 en 06 :59, ouf on est au sommet, léger plat ou je récupère un peu, petite descente avant d’entré dans un chemin de terre, cela grimpe de nouveau, KM 08 en 06 :08, c’est ici que je pense à Sylvie (sydoky), désolé je ne vais pas pouvoir terminer cette course dans l’heure… La jeune fille rose (je l’ai baptisé ainsi) me tire littéralement, je sais que sans elle je n’avancerais pas si vite d’autant que cela grimpe toujours, nous revenons sur deux personnes du petit groupe de tout à l’heure et les distançons, c’est fou comme cela me fait du bien d’être dans le sillage de cette concurrente, Km 9 en 06 :14, je sais qu’à partir d’ici il n’y a plus de difficulté… Je décide d’accéléré un peu, je dépasse la fille en rose et la distance, j’ai un drôle de sentiment, je suis gêner car si j’ai encore un peu de jus c’est grâce à elle, je me dis qu’à l’arrivée j’irai lui dire merci, je remonte encore deux concurrents et passe le Km 10 en 05 :35 (58 :28), la fin est proche, je vois le chrono sur ma Garmin avancer, il faut absolument battre mon record 2012, il est là le terrain de foot, encouragement de Tata Lolo, j’accélère encore un peu et termine cette course en 01 :02 :56 sous les encouragements des amis…

L’after : Le contrat est rempli, j’améliore encore le chrono de ce jogging. J’ai une fois de plus eu de bonnes sensations, je suis vraiment content, la forme est là. Dans l’excitation de l’arrivée, je n’ai pas retrouvé la fille en rose et cela me désole, je tiens sincèrement a lui dire MERCI dans ce post. Je pense également avoir reconnu un nouveau bloggeur lors de mon passage de la ligne d’arrivée, Mike si c’était toi, content de t’avoir vu sans pouvoir te parler, j’ai parfois un souci car je ne suis pas physionomiste.

Oleye 033.jpg

Chrono et classement:

Je termine 281em sur 353 et 91 de ma catégorie sur 99.

2010 : 1h10m24s

2011 : 1h07m15s

2012 : 1h03m12s             

2013 : 1h02m56s

Grace a mon ami Eddy (merci pour la belle photo), voici une photo pris au dessus de la cote des anes (Km 7) avec la fille en rose...

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17:12 Écrit par Rohnny dans CR de jogging 2013 | Lien permanent | Commentaires (14) |  Facebook |

Commentaires

Salut Rohnny, oui c'était bien moi sur la ligne d'arrivée, bravo pour ton chrono.
De mon côté, j'ai un peu exagéré mon allure sur la fin pour arriver en 1h et j'essayais donc de me ravoir en attendant une amie de mon groupe JCPMF avec qui j'avais pris le départ lorsque tu es arrivé. On se croisera sûrement sur d'autres courses.

Écrit par : Mike | lundi, avril 15, 2013

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Bravo pour ta performance Mike et je suis certains qu'ont aura l'occasion de ce rencontrer lors d'un prochain jogging.

Écrit par : Rohnny | lundi, avril 22, 2013

Bravo pour avoir de nouveau amélioré ton chrono sur cette course ! Excellente gestion de course !

Écrit par : François | mardi, avril 16, 2013

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Merci francois, je suis content de ma course.

Écrit par : Rohnny | lundi, avril 22, 2013

Salut Rohnny et bravo pour ton record sur le parcours!! C'est motivant d'avoir quelques repères à suivre avec des personnes qui sont à proximité....Tu reviens de loin et tes efforts son récompensé....Pianopiano...Bon repos!

Écrit par : robert72 | mercredi, avril 17, 2013

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Merci Robert pour les encouragements et pour la visite.

Écrit par : Rohnny | lundi, avril 22, 2013

Bravo pour ce nouveau record. Finalement, la forme est assez vite revenue, l'année s'annonce bien pour d'autres bons résultats !

Écrit par : LaurentP | mercredi, avril 17, 2013

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Merci Laurent, je suis content que la forme est revenue.

Écrit par : Rohnny | lundi, avril 22, 2013

Bravo! Tu progresses d'années en années! C'est super!!
Continue à prendre du plaisir!!

Écrit par : Desperate RW | vendredi, avril 19, 2013

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Merci à toi, tu as bien raison, prendre du plaisir est bien le plus important.

Écrit par : Rohnny | lundi, avril 22, 2013

Félicitations pour cette belle progression !
Bonne continuation pour les prochaines :)

Écrit par : Sydoky | vendredi, avril 19, 2013

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Merci beaucoup Sylvie ;-)

Écrit par : Rohnny | lundi, avril 22, 2013

Eh bien ! Tu progresse que demander de plus ! Et effectivement, c'est toujours plus facile quand on a quelqu'un de la même vitesse ou juste un peu plus rapide pour se motiver ! Continue comme ça, tu vas encore nous épater !

Écrit par : Thierry | mardi, avril 23, 2013

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Oui Thierry, tu as raison, c'est motivant. Merci pour la visite

Écrit par : Rohnny | vendredi, avril 26, 2013

Les commentaires sont fermés.