vendredi, janvier 25, 2013

C'est la reprise...

Il faut que je vous fasse une confession, je n’ai pas fait grand-chose durant les 15 jours de repos demandé par mon médecin (due à la cicatrisation) pourtant j’étais plein de bonne volonté, j’avais ainsi programmé plusieurs petites marches mais en finale j’en ai fait une… Heureusement que j’ai une (petite) excuse à fournir… La météo hivernale que nous connaissons depuis 15 jours, neige et verglas à gogo et température quasi polaire (- 10 degrés), je plains mon ami Canadien François qui a cette météo pendant 4 mois ou 5 mois… Bref, je me suis reposé 15 bons jours et je suis certains que cela a fait du bien à mon organisme mais maintenant il est temps de passer aux choses sérieuses, la reprise a sonnée… Mercredi (23 janvier) soir, mon médecin m’a enlevé les fils et m’a donné le feu vert pour la reprise, j’ai de suite envoyé un mail à mon coach (Edgar) pour avoir mon programme de reprise… Jeudi 24 janvier vers 16h45, j’ai donc rechaussé mes Nike et pris la direction du parc de la Boverie pour 30 minutes d’endurance, j’avais oublié comme c’était agréable de courir, j’ai pris plaisir même avec une température à -2.5 degrés, ce n’était pas gênant, j’ai du constamment me ralentir pour rester dans la zone de pulsation  endurance… Allez vivement dimanche pour une nouvelle sortie…

Bon week-end à tous. Clin d'œil

07:15 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (8) |  Facebook |

Commentaires

Vraiment une bonne nouvelle ! Je vois que tu n'as pas eu le temps de perdre ta forme.

Écrit par : François | samedi, janvier 26, 2013

Répondre à ce commentaire

Merci François, ça fait du bien d’être de retour.

Écrit par : Rohnny | lundi, janvier 28, 2013

Un peu de repos, ça fait du bien! C'est pour la bonne cause!
Bonne reprise!!

Écrit par : Desperate RW | samedi, janvier 26, 2013

Répondre à ce commentaire

Merci beaucoup pour les encouragement et pour la visite.

Écrit par : Rohnny | lundi, janvier 28, 2013

Du repos bénéfique pour une meilleure reprise :) Bonne sortie dominicale Rohnny !

Écrit par : Sydoky | samedi, janvier 26, 2013

Répondre à ce commentaire

Merci beaucoup Sylvie.

Écrit par : Rohnny | lundi, janvier 28, 2013

15 jours d'arrêt, cela reste "gérable" tu n'as pas perdu ta forme. il s'agit d'une petite pause, tout au plus. !!
Allez, c''est reparti !!

Écrit par : Maya972 | jeudi, janvier 31, 2013

Répondre à ce commentaire

Oui, je le sent aussi, les 15 jours n'ont pas trop abimé la forme.

Écrit par : Rohnny | vendredi, février 01, 2013

Les commentaires sont fermés.