vendredi, août 31, 2012

C'est pas la gloire...

Voilà donc quasi 6 semaines que je suis à l’arrêt et cela devient long et pénible d’attendre cette guérison, depuis que je fais du jogging c’est la première fois que je dois interrompre si longtemps ma passion. J’en arrive même à m’ennuyer les mardis et jeudi en fin de journée a l’heure ou logiquement je faisais une sortie. Quand je pense à tous les sacrifices que j’ai fait pour arriver au niveau (modeste)  qui était le miens, cela me fais mal de savoir que je suis en train de perdre tous ces acquit. Et puis il y avait cette deuxième partie de saison sur qui je comptais pour aller chercher de nouveau record sur 10 kilomètres et essayer de descendre sous les 55 minutes… Bref ce n’est pas le top mentalement pour le moment.

 

Je viens de faire 6 séances de Kiné et je ne vois pas vraiment de grosse amélioration… Le mal sous la voute plantaire est toujours bien présent… Je ne savais pas que j’aurai si mal durant les séances de Kiné, il masse le tendon puis le travail au crochet et par moment ce mal est vraiment intense… Il faut passer par là pour guérir me répète gentiment mon kiné… Il est grand temps qu’une amélioration arrive… Cette semaine j’ai même pas fais de piscine, j’arrive pas à y prendre du plaisir… La course à pied me manque terriblement…

08:24 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (16) |  Facebook |

vendredi, août 24, 2012

Une lueur d'espoir...

 

Une nouvelle semaine sans jogging ce termine… Et il me semble qu’enfin je vois une éclaircie depuis ce soir…

Mercredi, j’ai eu ma deuxième séance de kiné, c’est toujours aussi douleur quand il travaille la blessure, 30 minutes de stimulation électrique suivi de 25 minutes de torture (heureusement il ne lit pas ce blog sinon il ne serait pas content), massage puis travaille au crochet, on dirait que la blessure c’est déplacé, elle maintenant vraiment au centre du pied… Rien qu’à toucher le point d’impact me fait mal…

Jeudi en fin de journée j’ai fait l’échographie de mon pied, et le médecin me parle plus d’un problème de muscle sous le pied que d’aponévrose… je commence à perdre courage et me demande si un jour on va mettre un nom sur cette blessure et surtout si on va pouvoir la soigner…  Les résultats seront envoyé au médecin sportif…

Vendredi après une journée de boulot, je me retrouve de nouveau au centre des 18 arcades pour une nouvelle séance de torture, dès qu’on touche le point sensible sous le pied je sursautes (heureusement je marche sans douleur), 30 minutes de stimulation électrique plus tard, le kiné débute les massages, ouille ouille et puis comme par miracle la douleur s’évapore, c’est vraiment dingue, le kiné me dit que depuis lundi il sent une véritable amélioration, le ‘’nœud’’ a tendance à s’assouplir et disparaitre et il est franchement optimiste et mon moral remonte… C’est peut-être le début de la fin ?

Allez, le weekend ne saurait pas débuter mieux pour moi… Ci-dessous deux photos de notre week-end dernier au Touquet… Bon week-end les amis.

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22:09 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (7) |  Facebook |

mardi, août 21, 2012

Le Touquet...

Comme chaque année au mois d’aout, nous passons un petit week-end au Touquet, j’adore cette région (la côte d’opale) et j’en profite pour faire les 10 kilomètres du Touquet qui pour moi est un des joggings les plus agréable de la saison mais cette année pas de course pour moi… Je dois absolument me soigner pour ne pas mettre en péril la suite de la saison… Comme j’avais déjà payé mon inscription, c’est donc la mort dans l’âme que je me suis rendu au retrait des dossards pour tous de même aller chercher mon t-shirt souvenir… Sentiment bizarre de voir tous ces joggeurs s’échauffer sans moi… Je dois bien vous avouer que j’avais le cœur serré lors du départ de la course… J’en ai profité pour encouragé et applaudir a tous rompre tous les participants… L’année prochaine je serais de retour et cette fois pour courir…  

 

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Voici des nouvelles de la blessure, hier j’ai eu ma première séance de kiné et je dois bien avouer que cela ne fais pas du bien… Ouille ouille,..  Le kiné me rassure, la blessure ne semble pas trop grave même s’il parle de minimum 6 séances… Ce qui devrait faire 2 semaines car il me recevra 3 fois cette semaine (lundi-mercredi-vendredi). Croisons vraiment les doigts… Nous en sommes à 5 semaines d’inactivité CAP et ça deviens vraiment long, j’ai l’impression de perdre tous mes acquis…

09:05 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (17) |  Facebook |

jeudi, août 16, 2012

La blessure... Le retour...

Mardi j’ai effectué une nouvelle sortie en endurance, 40 minutes pour 5,40 kilomètres sans trop de peine mais au cour de la soirée le mal est revenu…   La grosse galère…  Et maintenant je fais quoi ? Il n’y a pas 36 solutions, il faut consulter un médecin du sport, le temps de lancer une recherche sur Facebook pour demander une bonne adresse sur Liège aux amis joggeurs (merci à vous) que le rendez-vous est pris chez le docteur Stevens à Angleur et de plus j’ai de la chance il peut me recevoir en fin de journée ce jeudi.

Je reviens de la visite et le verdict c’est une aponévrosite plantaire mais le docteur n’a pas vraiment l’air inquiet… Anti-inflammatoire jusque lundi et séance de kiné qui ne débuterons que lundi car nous passons le weekend au Touquet. Ce qui est plus surprenant c’est qu’il ne m’a pas interdit de courir les 10 km du Touquet samedi mais en mode touriste…

Ce soir je viens de prendre contact avec mon coach, Edgar est très surpris que le Doc m’autorise à courir et il me préconise la plus grande prudence pour ne pas aggraver la situation.

Voilà deux avis bien différent… mais une chose est certaine si douleur il y a mieux vaut rester tranquille, c’est vraiment con car ce jogging du Touquet est en ce qui me concerne un des plus beau jogging de la saison… Elle est chiante cette blessure.

22:17 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (10) |  Facebook |

dimanche, août 12, 2012

La reprise...

 

C’est donc le jour de mon anniversaire que j’ai effectué une petite sortie de reprise de 30 minutes (3.77 km)… Il était 11 heures quand j’ai franchi le pas de la maison avec une certaine appréhension mais je vous rassure tous de suite tous c’est bien passé, aucune douleur lors de cette sortie sauf un peu les muscles qui ce demandaient ce qui ce passait après 21 jours de repos… C’est plutôt une bonne nouvelle, croisons les doigts pour la suite…

Ci-dessous deux photos de notre BBQ familial hier soir…  

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14:28 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (10) |  Facebook |