lundi, juin 04, 2012

La sortie gag du dimanche...

Il fait une météo exécrable ce matin, il pleut et fait a peine 11 degrés… C’est sur mon parcours habituel que je me retrouve aujourd’hui et malgré cette météo je vais y prendre beaucoup de plaisir et les sensations étaient vraiment extra.  Il m’est pourtant arrivé une bonne blague Rigolant alors que je passe le kilomètre 5, je regarde ma Garmin et le chrono m’indique un peu plus de 28 minutes, wow et tous cela en résistance douce (145-155 pulsations) et un départ sans forcer… Je me dis que je pourrais peut etre aller battre mon record sur 10 kilomètres, bon ni une ni deux, j’accélère un peu pour monter mes pulsations  a 155, les kilomètres défiles et les bonne sensations sont toujours là et le chrono aussi, je passe le 9em KM en 52’08’’… Allez, j’accélère encore un peu plus et passe en résistance dur, je sprinte quasi lors du dernier 100 mètres, KM 10 et ma Garmin affiche 57’33’’, Quelle super chrono, j’en reviens pas, je suis vraiment en forme moi pour le moment… Je termine cette sortie en roue libre et bien trempé par cette pluie qui n’a pas cessé. Une bonne douche et un petit diner avant de télécharger les données de ma sortie et que vois-je, le premier kilomètre effectué en 3’03’’… Le satellite n’avait pas de connexion et le chrono c’est donc enclencher plus tard Criant.  Après réflexion je me disais bien que ce chrono était un peu bizarre mais le principale c’est que j’ai pris beaucoup de plaisir a courir ce dimanche matin…

20:33 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (5) |  Facebook |

Commentaires

Il faut toujours s'assurer que la Garmin ait pris le satellite avant de partir.

Écrit par : Francois | mardi, juin 05, 2012

Répondre à ce commentaire

Oui, la prochaine fois je vais faire doublement attention ;-)

Écrit par : Rohnny | mercredi, juin 06, 2012

C'est ce qu'on appelle du Fartlek ou "jeu de course" (traduction du suédois). C'est très bon pour l'entrainement et pour le moral, une fois de temps en temps ! Faire ce qu'on veut selon l'envie...

Écrit par : Thierry | mardi, juin 05, 2012

Répondre à ce commentaire

Oui Thierry, tu as raison, c'était une belle sortie plaisir ;-)

Écrit par : Rohnny | mercredi, juin 06, 2012

Cela t'a au moins permis de retrouver le plaisir et c'est une bonne chose.

Écrit par : Erid | jeudi, juin 07, 2012

Répondre à ce commentaire

Les commentaires sont fermés.