lundi, mai 28, 2012

Le jogging de Bassenge

 

Le jogging de Bassenge

Dimanche 27 mai 2012

10.36 Kilomètres

 

Météo: 22 degrés avec un beau soleil.

Prix: 4 euros.

Présentation: C’est un jogging qui n’appartiens a aucun challenge et cela ce vois en terme de participant, il y en a beaucoup moins… J’arrive 40 minutes avant le départ et me gare juste en face de la ligne de départ, pas d’attente pour le dossard, nous recevons un welcome pack avec une pomme et un mini dentifrice d’une marque connue… Surprenant comme pack… Le parcours est assez vallonné mais beau, il est composé de route de village, chemin de terre (en sous bois) et chemin de remembrement, il y a deux boucles de 5 km mais différente chacune.  

 Course: Je retrouve 2 membres de notre club qui joues la gagne sur le 10 km et sur le 5 km puis vers 10h30 c’est le départ, une fois de plus et cela deviens une mauvaise habitude, je pars trop vite et comme lors du jogging de Oleye, je vais me faire dépasser par une grande partie du peloton durant la course et ne dépasserais qu’une concurrentes qui elle-même va me repasser a quelques mètres de l’arrivée… Les sensations ne sont vraiment pas extraordinaire, il faut avouer que la veille nous avons participé a un BBQ ou le vin coulais a flot… ici aussi, ont ne m’y reprendras plus Criant  Revenons a la course, le premier kilomètre est effectué en 05 :28 malgré une belle cote et le deuxième en 05 :14, mes pulsations sont a 165, je dois ralentir si je veux arrivé au bout, KM 3 en 05 :52, nous sommes dans un sentier le long d’une petite rivière, c’est vraiment joli, le km 4 est bouclé en 06 :15, cela monte assez maintenant et je peine un peu, c’est le moment ou Chris me rejoint en sens inverse ( il a terminé son 5 km en 18 minutes), il m’encourage bien et ça fait plaisir, je passe le 5em km en 06 :18 (29 :00), petit coup d’eau au ravitaillement et c’est reparti, c’est ici que je vais dépasser ma petite concurrente (voir plus haut), nous sommes sur un chemin de remembrement suivi de longues lignes droite qui ce succède mais j’ai pas vraiment de bonnes sensations (6 :03 puis 06 :21 et 06 :20), le 9em kilomètres va être une pure galère, une cote digne du mont Ventoux, c’est franchement dur mais a aucun moment je ne vais me mettre a la marche, elle est interminable et j’arrive péniblement au bout… je vais effectuer ce kilomètre de cote en 07 :46… Heureusement le retour vers la ligne d’arrivée va s’effectuer en descente, KM 10 en 05 :41 (01 :01 :13), je termine en 1 :03 :13 exténué…Maasmaraton + Bassenge 045.jpg

C'est le départ, j'ai le sourir...  

Maasmaraton + Bassenge 051.jpg

Ici c'est l'arrivée...

L’after : Je ne m’attendais pas a vivre un jogging aussi physique et la soirée BBQ n’a évidement pas arrangé les choses… J’ai beaucoup galéré et pas pris beaucoup de plaisir non plus, je pense que les vacances qui arrivent vont me faire du bien…

Chrono et classement:

10,36 km en 1 :03 :13, je termine en 97em sur 122...

13:44 Écrit par Rohnny dans CR de jogging 2012 | Lien permanent | Commentaires (7) |  Facebook |

Commentaires

On ne peut pas toujours être top shape.

Écrit par : Francois | lundi, mai 28, 2012

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Non, tu as raison et là j'accuse un peu le coup...

Écrit par : Rohnny | vendredi, juin 01, 2012

Salut Rohnny, c'est vrai que quand je vois la FC, elle est pas mal haute au début... A mon avis tu as du griller quelques réserves de trop sur les premiers kms ! Mais finalement le chrono n'est quand même pas mal vu le dénivelé du parcours !

Écrit par : LaurentP | mercredi, mai 30, 2012

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Merci laurent, j'ai toujours tendance a partir trop vite et c'est vrai que le dénivelé sur la fin etait asser hard...

Écrit par : Rohnny | vendredi, juin 01, 2012

Bravo Rohnny!! L'air de rien tu as un calendrier bien chargé!

Écrit par : Robert72 | jeudi, mai 31, 2012

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Merci Robert ;-)

Écrit par : Rohnny | vendredi, juin 01, 2012

salut rohnny, et ben y a du denivele par chez vous, belle course, tu n eclates pas trop entre ton 5km et l arrivee, il faut prendre des risques sur ces distances , beau chrono final , bonnes vacances a +++

Écrit par : gilles | samedi, juin 02, 2012

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