vendredi, mai 04, 2012

Les news de la semaine 18...

 

Semaine un peu spéciale car ce vendredi j’ai passé un nouveau test cardiaque à l’institut Malvoz à Liège, tous c’est bien déroulé et le test à l’effort est concluant, ma FCM culmine à 178, j’aurais les résultats complet probablement semaine prochaine, une chose est sur la séance était hard Langue tirée.  Je suis content que cette étape soit passée et je peux maintenant me concentrer sur ma course de dimanche 13 mai, le semi-marathon de Visé, je me réjouis d’y être…

A cause de ce nouveau test, Edgar ne voulait me mettre qu’une seule séance cette semaine, mardi le 1er mai, j’ai donc  effectué une petite sortie en endurance de 63 minutes (8.88 kilomètres) sur mon parcours habituel vers Belle ile mais a une différence prêt…  ma chérie m’a accompagné en vélo. Une sortie bien agréable sous le soleil.

Dimanche, je vais probablement faire ma sortie longue (60-70 minutes) sur une nouvelle marche ADEPS vu que le plaisir pris la semaine dernière Clin d'œil

21:27 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (6) |  Facebook |

Commentaires

De bonnes nouvelles pour ton test cardiaque !

Écrit par : François | samedi, mai 05, 2012

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Oui François, ce sont de bonne nouvelle, je peux maintenant passer a autre chose et me focaliser sur mon semi :-)

Écrit par : Rohnny | samedi, mai 05, 2012

Si le coeur tient... !

Écrit par : Izhonu | samedi, mai 05, 2012

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Oui Hervé, ont peu repartir sur de bonne base maintenant...

Écrit par : Rohnny | lundi, mai 07, 2012

salut l'ami!
voila le test qui faut faire quand on passe véteran je suppose!
content pour toi que cela c'est bien déroulé!
bonne fin de prepa pour le semi!
a bientot seb

Écrit par : ch'ti seb | samedi, mai 05, 2012

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Merci Seb ;-)

Écrit par : Rohnny | lundi, mai 07, 2012

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