mardi, novembre 29, 2011

Statistique du mois de Novembre

Voici les statistiques du mois de novembre 2011, vu ma petite blessure (10 jours de repos) et le passage en mode relâche demandé par mon coach elles sont en baisse… J’ai tout de même 9 sorties dont 1 jogging et le kilométrage total est de 57.39 (la moitiè d'un mois normal !).  La moyenne des kilomètres par sortie et la durée moyenne d’une sortie sont en chute libre… 

Sorties : 9 dont 1 jogging (record avril-Juillet 2011 : 14 sorties)

Kilomètres : 57.39 kilomètres (record septembre 2011: 119,17 Km)

Moyenne des kilomètres par sortie : 6.38 Kilomètres (record aout 2011: 9.92 Km)

Durée moyenne d’une sortie : 0 :52 :07 (record aout 1 :16 :10)

18:50 Écrit par Rohnny dans Statistique mensuelle | Lien permanent | Commentaires (8) |  Facebook |

Commentaires

Il est bon de couper ou d'alléger le tempo de temps en temps!

Merci pour tes comms ;-))

Écrit par : calimero13990 | mercredi, novembre 30, 2011

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Tu as raison, merci pour la visite :-)

Écrit par : Rohnny | mercredi, novembre 30, 2011

C'est l'hiver, tu as bien le droit de te reposer.

L'essentiel je crois est de garder l'envie de courir, le reste c'est que du plus.

Écrit par : peon runner | mercredi, novembre 30, 2011

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C'est vrai Eric que le corps en a besoin et l'envie est toujours là...

Écrit par : rohnny | jeudi, décembre 01, 2011

Toujours faire plus ? je ne sais pas. à un moment c'est difficile. C'est pour cela que je préfère arrêter pour...repartir de plus belle !

Écrit par : Izhonu | mercredi, novembre 30, 2011

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C'est vrai que le corps a ses limites. Le repos est aussi nécessaire.

Écrit par : rohnny | jeudi, décembre 01, 2011

Merci de ton passage chez moi et bravo pour ton blog et la réalisation de tes objectifs cette année !
Je repasserai voir ou tu en es ;)

Écrit par : Léna | vendredi, décembre 02, 2011

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Merci aussi Léna pour ta visite et le soutien, je t'ajoute a mes amis blogueurs et ne manquerais pas de revenir te voir ;-)

Écrit par : rohnny | samedi, décembre 03, 2011

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