dimanche, novembre 20, 2011

La sortie du Dimanche...

Nouvelle petite sortie en endurance ce matin dans le parc de la Boverie, 37 minutes pour 4.87 kilomètres, une fois de plus mes pulsations montaient assez vite, ont dirait que mes 10 jours d’arrêt mon déjà fait perdre de la vitesse en endurance, c’est dingue. Je n’ai ressenti aucune douleur a mon tibia, c’est cool. J’en ai profité pour prendre quelques photos du parc. Au programme de la semaine qui viens il y aura deux sorties dont une (jeudi) ou il y aura un peu de E2 soit des pulsations de 140-150.

 

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14:16 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (8) |  Facebook |

Commentaires

Hey! Cool les photos!

Écrit par : JohnnyBoys (Nick) | dimanche, novembre 20, 2011

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Merci Nick, je vais t'ajouter a ma liste d'ami sur le blog.

Écrit par : Rohnny | lundi, novembre 21, 2011

et ben c'est cool de plus avoir de douleurs. Super joli coin pour courir.

Écrit par : jb | dimanche, novembre 20, 2011

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Merci JB, oui j'adore ce parc et c'est bien de ne plus sentir de douleur. :-)

Écrit par : Rohnny | lundi, novembre 21, 2011

Tu ne perds pas de la vitesse en endurance mais l'inverse!! La vitesse est un paramètre que tu retrouves facilement...Pour l'endurance c'est une autre paire de manche;-))
Les photos sont extra...
a+

Écrit par : robert72 | dimanche, novembre 20, 2011

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Il me semblait que a pulsation égale (endurance) je courais plus vite avant mon arret... Une chose est sure, je suis content d'aller mieux. ;-)

Écrit par : Rohnny | lundi, novembre 21, 2011

De bonnes nouvelles avec ce tibia sans douleur et beau reportage également.

Écrit par : Luc | lundi, novembre 21, 2011

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Merci Luc et encore bravo pour ta perf lors du marahon de Philadelphie.

Écrit par : Rohnny | mercredi, novembre 23, 2011

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