dimanche, octobre 23, 2011

La sortie du dimanche...

Pas de jogging (course) ce matin, je suis rentré dans mon lit a 01h45 après une superbe soirée entre amis donc ce matin j’ai préféré faire une sortie en E2 (140-150 puls), malgré la soirée un peu alcoolisé j’ai vraiment eu de bonnes sensations, je suis parti sur le Ravel mais en direction opposée a l’habitude, longeant la Meuse direction Herstal, sortie vraiment agréable, 76 minutes pour 11,26 kilomètres.

Belle surprise hier en montant sur la balance, 83.7 kg soit une perte de 0.9 Kg, je suis vraiment content et si tous vas bien dans 1 semaine j’aurais atteint mon but soit 83 kilos et je pourrais débuter ma phase de stabilisation.

Cette semaine il y a deux sorties au programme et dimanche je participerais à la corrida de Liège qui ce déroulera dans le parc de la Boverie à 500 mètres de chez moi.

23:01 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (6) |  Facebook |

Commentaires

Bravo pour la perte de poids et bonne course dimanche.

Écrit par : Luc | lundi, octobre 24, 2011

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Merci Luc.

Écrit par : rohnny | mardi, octobre 25, 2011

ouahhhh !!! c'est plutot cool tout ca.

bon courage pour la semaine.

Écrit par : jb | lundi, octobre 24, 2011

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Merci jb, oui c’est cool et motivant a la fois. Pourvu que ça dure…

Écrit par : rohnny | mardi, octobre 25, 2011

Salut Rohnny, eh ben dis moi ta balance est vraiment précise pour mesurer 0,9 grammes ;-). Je suppose que c'est 0,9 kg ;-)
En tout cas bravo pour ta persévérance avec ce régime, ça marche super bien on dirait !

Écrit par : LaurentP | lundi, octobre 24, 2011

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Oui Laurent tu as raison, c’est bien en Kg, je viens de faire la correction. C’est vrai que je suis content du résultat, je ne m’attendais pas a ce résultat si vite. Je dois encore perdre 0.6 kg et j’entamerais la phase de stabilisation. Puis ce sera une autre bataille, celle de garder le 83 kg sur la balance.

Écrit par : rohnny | mardi, octobre 25, 2011

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