dimanche, juillet 31, 2011

Sortie Visétoise...

Pour changer un peu de parcours je décide d’aller faire la marche populaire de Visé aujourd’hui, 12.50 km beau parcours le long de la Meuse (quai de hallage) puis retour via des chemins de terre, il y avait beaucoup de marcheurs.

J’ai commencer par 20 minutes de E1, j’ai un peu mal au tibia mais un peu moins que d’habitude puis j’accélère pour 60 minutes de E2 (140-150 puls), un vrai plaisir, plus aucun mal et de vrai bonne sensation, je fini par 10 minutes de E1. Une belle sortie qui me change des sorties sur le Ravel, a refaire…

Demain, c’est le début de mon programme préparé par mon nutritionniste, je me réjouis de voir ou cela va nous mener…

23:27 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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