dimanche, juillet 24, 2011

Go go go...

Retour aux affaires après ma sortie difficile de mercredi, il fait a peine 12 degrés ce matin et il fait très couvert, cela me donne vraiment l’impression d’être en automne, je fais cette sortie a jeun, 1h15 en endurance (E1), je me sent de mieux en mieux dans cette zone et en fin de séance ma Garmin m’indiquait 8.50 KM.

 

Après des recherches/informations via le forum Jogging.org sur un nutritionniste, je me suis rendu chez un Damien Pauquet hier, nous avons parlé pendant 1 heure et ce fut vraiment instructif, je vais suivre son programme et a terme je devrais perdre 8 kilos, mon poids de forme devrait être 83 kilos. Je suis super motivé pour ce nouveau challenge et il me tarde de le commencer, normalement je recevrais son programme cette semaine.

 

22:18 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

Commentaires

Bonne résolution!! Progressivement et surement...
A+

Écrit par : robert72 | lundi, juillet 25, 2011

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Merci Robert, je me réjouis de débuter ce régime.
Rohnny

Écrit par : Rohnny | mercredi, juillet 27, 2011

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