samedi, mai 07, 2011

Sortie en endurance...

Je suis rentré tard et crever du boulot hier (jeudi), c’est donc aujourd’hui que je fais ma sortie endurance, il était 19 heures et il faisait encore 26 degrés, départ de la maison un peu mouvementé a cause de l’inauguration de média rive et de gros bouchon sur mon quai… Bref j’ai couru  1 :01 :14 pour 7.70 kilomètres en respectant la zone E1 (120-135 puls), belle petite sortie. Je me réjouis de courir dimanche le maasmarathon (9.1 km), j’espère seulement que cela ne sera pas trop galère pour le parking et la distribution du dossard car ont attend beaucoup de monde.

09:10 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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