dimanche, avril 24, 2011

Mes jogging 2011

Mes jogging 2011
Date Jogging Lieu KM Temps Classement
06 février La Zatopek en famille Visé 10.15 1:09:23 527/576
13 février Jogging d'hiver Hannut 10.80 1:09:24 312/330
27 mars Les sentiers du Sart Tilman Sart Tilman 10.20 1:14:21 306/335
17 avril Jogging de la cote des anes Oleye 10.80 1:07:24 285/316
23 avril Jogging des cloches Waremme 12.80 1:25:50  285/298 
08 mai Maasmarathon Visé 9.10  0:58:19  361/510
21 mai La course aux Chateau Verlaine 11 Blessé  Blessé
01 juin La Corrida des remparts Liège 10 Blessé Blessé
03 juillet Les 9 miles de l'Yerne Haneffe 5.70  0:36:46 46/92 
15 juillet Les Vallons Villersois Villers 10.90  1:15:47  328/350
20 juillet La corrida de Hermalle sous Huy Hermalle 10.40  1:12:42  221/224
06 aout Jogging de Flémalle Flémalle 11.50  NC NC 
14 aout Jogging Baelenois Baelen 7.7  NC NC 
20 aout Les 10 km du Touquet Le Touquet 10 1:04:00   681/763
04 septembre La Belle Iloise Liège 21  2:27:10 559/580 
18 septembre La forme du coeur Liège 10 0:59:54  386/483 
25 septembre Jogging de Don Bosco Liège 10 NC   NC
03 octobre Jogging des pompier Liège 10  1:00:05  1560/2501
09 octobre La Mohatoise Moha 11  NC  NC
16 octobre Jogging de Jupille Jupille 9.1  0:58:51  231/262
23 octobre Le jogging Decathlon Ans 8.5 NC   NC
30 octobre La corrida de Liège Liège 9 0:55:23   246/283
06 novembre Les cotes du dragon St Georges 10.40  01:03:29 463/564 
20 novembre Les 10 miles de Liège Liège 16.10 NC   NC

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NC = Non couru. 

10:33 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

Commentaires

Salut Rohnny,

Beau programme en perspective. Juste une petite réflexion. Ne serait-il pas judicieux d'inclure un second semi-marathon vers le mois de novembre afin de mieux assimiler de plus longues distances ? Je pense au 15 avril 2012...

Sportivement...

Fabrice d;-)

Écrit par : Fabrice d;-) | dimanche, avril 24, 2011

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Tu as raison Fabrice, c’est pour cela qu’il y aura plus que probablement des modifications de programmes après septembre.
Rohnny

Écrit par : Rohnny | lundi, avril 25, 2011

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