dimanche, avril 10, 2011

La sortie dominicale sous le soleil.

Sortie dominicale sous un joli soleil estival et avec une bonnes vingtaines de degrés, je dois bien avouer que c’est drôlement plus gai de courir avec ce soleil.

Parcours habituel, parc de la Boverie, Belle ile, Chenée et retour. Je commence par 20 minutes en E1, rien à dire, je respecte bien mes puls puis 35 minutes en E2 (140-150 puls), assez bon feeling et je termine par de nouveau 20 minutes en E1 ou bizarrement j’ai ressenti quelques moins bonnes sensations, légère douleur a l’aine coté droit et une certaine fatigue, j’étais content d’être de retour à la maison. 10.49 Km pour une sortie d’1 :18.

Mardi je fais un entraînement fractionné à Naimette et Jeudi de l’endurance puis Dimanche c’est le retour du challenge Hesbignon avec le Jogging à Oleye, une nouvelle occasion de me tester et pourquoi pas passer sous la barre de l’heure/10Km…

18:36 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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