mercredi, mars 23, 2011

8 x 400 mètres…

Mardi au club à Naimette, ont passe un nouveau cap aujourd’hui… après les 20 minutes d’échauffement et les étirements je me lance pour 8 x 400m avec 200m de récupération… 400 mètres, un tour complet de piste, c’est mythique et cela me faisait un peu peur… Cela c’est bien passé même si les deux derniers étaient plus difficiles. Je suis content de moi, même si je me dis que le chemin est encore bien long quand je vois comment je me fais dépasser par certains autres coureurs mais comme Edgar (mon trainer) me dit toujours il faut beaucoup de patience et de persévérance. Je me réjouis de réussir mon premier objectif… passer la barre des 10 kilomètres sous l’heure… Cela doit faire rire certains (et je peux les comprendre…) mais pour moi c’est un réel objectif. Langue tirée

16:38 Écrit par Rohnny | Lien permanent | Commentaires (3) |  Facebook |

Commentaires

Hello
Le plus important est de respecter les allures prévues sur 400m sans aller trop vite ;-). C'est comme cela que viennent les progrès !
Bonne chance pour la suite ;-)

Écrit par : LaurentP | vendredi, mars 25, 2011

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Salut Rohnny,

Tu dis : "Passer la barre des 10 kilomètres sous l’heure… Cela doit faire rire certains". C'est exact. Voire même certaine. Je me souviens de ma première compétition. 8,9 km et 59'04''... Comme quoi, l'entrainement (et quelques kilos en moins), ça paie...

Sportivement...

Fabrice d;-)

Écrit par : Fabrice d;-) | samedi, mars 26, 2011

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Merci Laurent et Fabrice pour vos encouragements… C’est motivant.

Écrit par : Rohnny | lundi, mars 28, 2011

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